Jakarta, SenayanTalks – Euforia Idulfitri 1447 Hijriah mulai mereda, berganti dengan kembalinya rutinitas harian masyarakat. Namun, masa transisi pasca libur panjang Lebaran kerap memunculkan fenomena post-holiday blues, yakni kondisi saat semangat produktivitas menurun akibat kelelahan fisik dan mental.
Melihat kondisi tersebut, Shopee mendorong masyarakat untuk kembali ke ritme aktivitas secara bertahap dengan cara yang lebih teratur dan tetap menyenangkan.
Fenomena ini juga dirasakan oleh Indian Akbar, konten kreator sekaligus aktor yang aktif membagikan kesehariannya di media sosial. Ia mengaku membutuhkan strategi khusus untuk kembali ke jadwal padat setelah menikmati momen Ramadan dan Lebaran bersama keluarga.
“Sebenarnya ini cukup hal yang challenging bagi aku. Apalagi setelah sebulan penuh fokus ibadah Ramadan dan lanjut libur Lebaran bareng keluarga, transisi balik ke jadwal syuting atau bikin konten yang padat itu butuh penyesuaian mental dan fisik,” ujar Indian.
Ia menambahkan, rasa malas kerap muncul saat harus kembali produktif. Karena itu, ia mulai mempersiapkan kebutuhan penunjang aktivitas sehari-hari agar proses adaptasi menjadi lebih mudah.
“Untungnya saya bisa manfaatin Shopee untuk mencari berbagai perlengkapan dan kebutuhan balik ke rutinitas normal, jadi proses kembali produktif bisa lebih praktis dan semangat,” katanya.
Tiga Cara Kembali Produktif Usai Lebaran
Indian membagikan tiga langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk mengatasi post-holiday blues dan kembali ke rutinitas dengan optimal.
- Menata ulang pola makan dan tidur
Perubahan pola makan dan tidur selama Ramadan dan Lebaran berdampak pada ritme tubuh. Indian menyiasatinya dengan mulai memasak sendiri agar asupan gizi lebih terkontrol.
“Memasak sendiri adalah cara paling mudah untuk kontrol gizi dan kalori. Saya juga melengkapi kebutuhan dapur lewat Shopee agar lebih praktis,” ujarnya.
Selain itu, ia juga menekankan pentingnya kualitas tidur dengan menggunakan produk pendukung seperti aromaterapi dan bantal ergonomis.
- Kembali aktif berolahraga
Aktivitas fisik ringan menjadi langkah awal untuk mengembalikan kebugaran tubuh. Indian memilih berenang sebagai cara untuk kembali aktif setelah Lebaran.
“Pelan-pelan saya mau balik ke hobi saya, yaitu berenang. Saya juga cari perlengkapan olahraga yang nyaman supaya lebih semangat,” katanya.
- Perawatan tubuh dan kulit
Padatnya aktivitas mudik dan paparan sinar matahari dapat memengaruhi kondisi kulit. Indian mengaku mulai kembali rutin menggunakan produk perawatan kulit.
“Sekarang sudah checkout berbagai produk skincare dari Shopee yang memang jadi andalan, jadi nggak perlu pusing lagi buat balikin kondisi kulit,” ujarnya.
Shopee Dukung Transisi Pasca Libur
Senior Director of Business Development Shopee Indonesia, Adi Raharja, mengatakan pihaknya memahami tantangan masyarakat dalam masa transisi setelah libur panjang.
“Kami ingin hadir bukan hanya sebagai tempat belanja, tapi juga sebagai teman perjalanan yang membantu pengguna menata kembali semangat mereka. Kami percaya membangun gaya hidup seimbang tidak harus rumit,” kata Adi.
Shopee menilai fase pasca Lebaran dapat menjadi momentum untuk membangun kembali pola hidup yang lebih sehat, produktif, dan teratur dengan dukungan akses kebutuhan yang mudah dan praktis.
Baca juga :
